2024.02.26 18:07
最近始めました?
こんにちは♪
今日は晴れましたが風が強くて寒かったですね
ミレアは女の子休暇中でして今日はマッサージに行ってきました
ミレアは肩こりが凄くてお兄様がミレアの肩を押すと硬すぎて驚かれるくらいです笑
定期的にマッサージには行っているのですがなかなかよくならず
よくお兄様方とマッサージや整体の話をしていますね行かれている方もたくさんいてマッサージの話で盛り上がることも
肩こりには運動が良いとお兄様方に教えていただき、この前、ラジオ体操は無理なく始められていいかもしれないよ、と言っていただけたので最近、毎朝ラジオ体操を始めました♀
5分くらいなので無理なく始められています普段動かさないところを動かせていますし、なにより朝から少しの運動でスッキリしています
これは継続して続けられそうです
ミレアは学生時代、テニス部だったり小さい頃から水泳をやっていたので運動は好きなのですが大人になるとなかなかやる機会がなくなり
ラジオ体操はこれから継続してみようと思いますぜひお兄様方もやってみてくださいおすすめですよ
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月の予定、決まりましたらお知らせしますね
最近お部屋の埋まりも早くなってきているので事前のご予約がおすすめですこちらからご連絡いただけたら嬉しいですhttps://www.cityheaven.net/kanagawa/A1403/A140301/s-seleb/girlid-51086412/diary/
ミレア