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写メ日記
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瀬奈
T160.B85(D).W57.H88
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2024.06.29 12:58
7月前半
こんにちは?
7月前半の予定です。
2日(火)、3日(水)、6日(土)、
10日(水)、12日(金)、13日(土)、
15日(月)
です?
お待ちしております?
写真はこの間作った餃子?
ちょっと焦げちゃったけど、
美味しかったです??
今度時間ある時、皮から作ってモチモチな餃子作りたいなぁ?
2024.06.18 12:08
悩み
こんにちは♪
雨嫌だなぁ、、、
スーパー行きたいんだけど、億劫です?
6月後半の予定です。
19日(水)、20日(木)、
22日(土)、23日(日)、
30日(日)
お待ちしてます♪
この間整体に行ったら、呼吸がものすごく浅いって言われました?
無意識に力が入ってガチガチになってる?
これが酷くなると、パニック障害や他の精神疾患に繋がるらしく、もっとリラックスしたり、深呼吸を意識的にしないといけないみたいです?
呼吸？リラックス？?
どうしたらいいのだろう、、
温泉とか行って気分転換でもした方がいいかな？
この体の異常な凝り、、治したいです?
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