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写メ日記
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花純
T158.B89(G).W55.H85
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写メ日記
2025.09.08 07:30
?9月8日?
?.*･ﾟ???????????ﾟ･*.?
花純です?
今日は《休養の日》です??
〈休養〉とは
“ゆっくり昼まで寝て
1日中家でだらだらすること?”？？
ではなく......
休養という言葉を分解すると
「休む」と「養う」になります。
「休む」＝“消極的休養”
睡眠や入浴など、休息によって体の疲れを取る。
「養う」＝“積極的休養”
趣味を楽しんだり、旅行、運動などで体をリフレッシュさせる。
普段から規則正しい生活で
毎日しっかりと睡眠時間を確保して
ストレス少なく生活することが1番ですが、
お仕事をされていると
そうは行かないこともありますよね?
でもそんな生活が続いてしまうと
心にも体にも疲れが溜まってしまって
仕事の効率が落ちてしまったり、
注意が散漫になってケガをしやすくなったり、
自律神経が乱れて
落ち込みやすくなったり
怒りっぽくなったり、
体力も落ちてしまうので
風邪をひきやすくなったりと
悪循環に陥ってしまいます???
(他人事のように言っていますが、
前の仕事をしていた時に
私はこれをフルコンプしました?笑)
お仕事が忙しいと
思うようにお休みが取れなかったり
自分の時間を確保することが難しいという
殿方様もいらっしゃるかもしれませんが、
「最近疲れてるな〜」
「なんかやる気が出ないな〜」
そう感じられている方は、
少しだけお散歩をしてみるとか、
いつもより足を伸ばして
新しいごはん屋さんに行ってみるとか、
5分だけでもお風呂に浸かってみるとか、
ほんの少しでも何か気分転換になることを
見つけてみられてください??
ソー〇ランドに遊びに来るというのも
ひとつの手ですよ????笑
唐突なので
「笑」と冗談のように書いてしまいましたが、
これは本当におすすめです??
その理由は、
人に触れる、触れられることで
“オキシトシン”という
ホルモンが分泌されるんです。
オキシトシンは
《幸せホルモン》と呼ばれていて、
ストレスや恐怖感を軽減したり
気持ちを安定させる効果があります?
人と触れ合うことは
安心感や自己肯定感が高まる効果もあるんです?
私はマッサージも得意なので、
ゆっくりしたい方には
そちらもおまかせください???
“痛気持ちいい”
しっかりマッサージ??
“思わず寝そうになる”
癒しのオイルマッサージ??
どちらがお好きですか？？？
(※Mットの後にも
時間があればマッサージをしています?)
ずっといちゃいちゃするもよし?
ゆっくりお風呂に浸かって
マッサージを受けるもよし?
《休養》にはぴったりの場所だと
思いませんか？??
癒しが欲しくなった時には
いつでもお待ちしていますね??
花純?.*
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.
ご予約について?
《ご新規様も仲良し様も
直接のご予約がうれしいです?》
??連絡先??
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Mail：kasumi.yoyaku@gmail.com
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? お電話番号または会員番号
? ご希望の日時
(時間⇒10:00/13:00/16:00/19:00)
? コース(110分or140分)
?コスプレ希望の場合はお伝えください
上記をご記入の上、ご連絡ください?
ご質問のみもOKです?(*´?`*)?
お気軽に連絡くださいね??
?.*･ﾟ???????????ﾟ･*.?
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花純
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