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写メ日記
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花純
T158.B89(G).W55.H85
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写メ日記
2025.10.15 08:00
?10月16日?
?.*･ﾟ???????????ﾟ･*.?
花純です?
今日は《きのこの日》?
“食欲の秋”、
おいしい食べ物がいっぱいあるけど
きのこもおいしいですよね?
私は凝り性なので
定期的にマイブームがやってくるのですが、
一時期、きのこに大ハマりしました?
きのこは美味しいだけじゃなく
栄養が豊富で
何より食物繊維がたっぷり??
冷凍するとかなり日持ちがするということで
大量に買い込んで冷凍庫パンパンに
きのこをストックしていました?笑
簡単においしい料理ができるので
毎日ルンルンで作っていたのですが……
結構すぐに
マイブームが去ることになります?
理由は食物繊維。
食物繊維はお通じにいいということで
お腹がぺったんこになることを夢見て
きのこを食べ始めたのですが、
ぺったんこになるどころか
食物繊維がお腹で膨れて
妊娠3ヶ月！？というくらい
ぽっこりお腹に???
なぜなら、
きのこに含まれている食物繊維は
多くが“不溶性”の食物繊維だったのです?
不溶性食物繊維は
便のかさを増す効果があるけど、
一緒に便を柔らかくしてくれる
水溶性食物繊維も摂らないと
逆に便秘気味になって
お腹がどんどんぽっこりしちゃうのです?
(お食事中に読まれてたらごめんなさい…！！?)
こんなお腹を殿方様の前に
晒すわけにはいかない?????
……ということで、
1ヶ月も経たないうちに
私のきのこブームは去っていきました?笑
でも、秋はやっぱり
きのこが食べたくなりますね?
松茸ごはんが食べたいな?????????
ちなみに、
きのこの山vs.たけのこの里は
私は断然きのこ派です?
きのこは甘い×さっぱり、
たけのこは甘い×甘い、
私にはきのこの甘さのバランスが好きです?
あなた様はどっち派ですか？?????
今日は週の真ん中水曜日?
なんだかすっきりしない空模様ですね??
昨日よりも冷え込むみたいなので
暖かい格好でお過ごしくださいね?
今日もあなたにとって
いいことがたくさん起きる
幸せな1日になりますように…??
今日も元気に
いってらっしゃい(*´?`*)ﾉﾞ?
花純?.*
?????????????????
.
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