素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
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花純です?
昨日は写メ日記の更新を
お休みしてしまいました(´。っ_?。`)グスン
一昨日の夜に体調を崩してしまい、
まずは休養することを
優先させていただきました??
写メ日記を読んで
ご来店くださる殿方様達の中には
「毎日あんなに長い日記を
更新するの大変でしょ???
無理しなくていいからね!
花純ちゃんが楽しくできるのが1番だからね?」
と、神様のような
優しい言葉をかけてくださる方が
いらっしゃって( ??-?? )??
そのお言葉の通り、
日記の更新が“義務”のような、
【やらなければいけないこと】になるのは
なんか違うな?と思ったので、
昨日はそのお言葉に
甘えさせていただきました???
「花純ちゃんの写メ日記を読むのが
毎日の楽しみなんだ〜?」
と言ってくださっていた殿方様には、
突然更新が途切れてしまって
ご心配をおかけしてしまったかもしれません。
ごめんなさい?
今日もこうして読みに来てくださったことが
とってもうれしいです(´??ω??`)?
写メ日記はお休みしちゃいましたが、
ゆっくり休んだおかげで
昨日の朝起きた時には
すっかり元気になっていました???
でもでも、体調を崩してしまうということは
スタミナが足りていないのかも…!!??
ということで、
昨日は鰻を食べてきました???
ドアップど〜ん!!?( 'Θ' )?(←うなぎ)
美味しすぎました…!!
ふわっふわ???
いつもスーパーで買う鰻の
4倍くらいのお値段でびっくりだけど、
お高いだけのことはあります(´。?ω?。`)?*。
昨日のうなぎが効いたのか
今日はさらに元気いっぱいです?(*???*)??
一応お店をご紹介しておきますね?
〈割烹蒲焼わかな〉さん。
JAPANクラブからは
歩いて10分ほどのところにあります?
着物を着た、品のある店員さんが
とても感じのいい接客をしてくださいます?
お店に行く前にスタミナを付けたい時???
お店で頑張った後に
スタミナを取り戻したい時?????笑
ぜひぜひ?おすすめです?
せっかくなので
鰻の豆知識を…??
鰻はスタミナ食と呼ばれますが
その理由をご存知ですか?
(私は知りませんでした?)
それは鰻が疲労回復などに
効果的な栄養素を
バランスよく含んでいるから?
・ビタミンA
免疫力の向上や皮膚・粘膜の健康を保つ。
※鰻は特にビタミンAが豊富な食材で
100gで成人男性の1日の必要量が満たせます?
・ビタミンB
糖質や脂質をエネルギーに変換するサポートをする。
※ご飯(糖質)と一緒に食べられる鰻丼は、疲労回復にぴったりです?
・DHA・EPA
脳の働きをサポートし、精神的な疲労や集中力の低下を防ぐ。
・たんぱく質
筋肉を構成する栄養素。体の抵抗力を高める効果も。
※鰻は柔らかく消化吸収に優れているので、胃腸が弱った時でも食べやすいのが特徴です?
・ミネラル
鉄分は貧血防止、亜鉛は免疫力の強化、カルシウム・マグネシウムは骨や筋肉の健康を助ける。
・不飽和脂肪酸
エネルギー源になり、悪玉コレステロールの値を下げる。
……か、完璧すぎますね???
これから季節の変わり目で
風邪が流行るかもしれないので
「危ないかも?」と思われた時には
鰻を食べるのもいいかもしれません???
私はすっかり元気になったので
明日からもまた更新しますね??
1日お休みしてしまったけど
“楽しく更新する”という
初心を思い出すことができて
よかったです?
(怪我の功名というやつですね?)
読んでくださっているあなた様にも
いいことがたくさん起こりますように??
今日も頑張りましょうね?
いってらっしゃい(*´?`*)ノ゙?
花純?.*
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