ジャパンクラブ
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写メ日記
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清華
T175.B84(D).W57.H86
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2024.04.20 08:52
QOL
ごきげんよう、きよかです?
あなたさまは
生活の質を上がるために
何かしてますか？??
一度きりの人生
悔いなく過ごしたい！！と
酵素風呂に埋まりながら
ふと思ったきよかさん。
QOLを上げる方法を調べたら…
趣味やボランティアなのに取り組み
生きがいを待つ
→多趣味だからこの点はクリア
十分な睡眠をとる
→これもクリア
規則正しい食生活を送る
→自炊してるしクリア
適度に運動をする
→ジム通いしてるからクリア
よく笑う
→笑いのツボ浅いのでクリア
すでにQOL上がる行動してました( ???)
それでも足りないと感じてるので
まだできることはあるんでしょう?
これお勧めするよ???♂?
ってあれば
是非、教えてください??
では、良い週末を?
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