おはたま??です?
今朝はアラーム?と鳥ちゃんたちが鳴き始める前に目が覚めました???
外はまだ暗いです
時間にして4時頃だったかな?
昨晩?、寝る前に?
1杯の白湯を飲んで寝ました?
今朝起きてから体重計に乗ると
きのう1日だけで1.3kgも体重が減っていたのです
同じ内容の食事を摂ったおとといは
0.6kgだったので
大きな変化だと思います??
今朝も起きてから体重計に乗ったあとに
1杯の白湯を飲み
先程まで朝読書?をしていました
司馬遼太郎はしばらくお休みです
今日からはデヴィ夫人の本を読みます???
今の自分に必要な本を読みたいと
本棚を見ていたら
デヴィ夫人の本が目に留まり、読みました
私の直感通り
今の私に必要な本でした?
孫子の兵法よりもデヴィ・スカルノ夫人
デヴィ夫人の本を読み終える頃には
私もほんのこぴっと?で良いので変われるといいなあ?(*´?`*)?
では、これから朝の運動習慣をしてきます??♀??
??????????????????
たまちゃん??の十二月場所の日程?
たまちゃん??の初場所の日程?
LINEとXのDMからもお誘いお待ちしております?
あと、デヴィ夫人のようなレディになりたいので
今後の学びと励みに私のクチコミ??を書いて頂けると嬉しいです?
??????????????????