お粥生活をはじめてから6日が経ちました
写真は久しぶりにお菓子を食べたたま?
(甘すぎて数年食べなくてもいいやって思った)
?をお粥に置き換えの食事で
おかずは自由
間食はなし
お菓子も基本はなし
18時以降も食べてOK??♀?
で続けています
体重は大きな変化はありませんが
お通じが良くなって
尿を排出、デトックスする回数が増えました?
体の線も細くなった気がする?
たま?にとっては
ドカ食い防止と間食がなくなって
メリットしかないです?
お粥に置き換え生活
たま?に合っている気がするので
これからも継続していこうと思います?
あと
サボりがちだったストレッチを再開しました?
お仕事終わりに桜見たさに軽めにおさんぽもしてます??
今日の夜ご飯はなにを食べようかな??
ご飯の時間が楽しみ?
?終?
直近の空き枠
4月7日月曜日
?12時〜
?14時30分〜
?17時〜
たま?の四月場所日程?

たま?の五月場所日程?

LINEからのお誘いもお待ちしております?

LINEはたま?個人のLINEなので追加後【三輪】と名前表示されます?
