こんたま??
御紳士さまにたま?がいつもやってる体幹トレーニングの中のひとつを
披露したら
【普通は、ほとんどの人ができないやつ】
とびっくり?されてしまいました?

内側の膝と肘をつける動きを毎日朝夜やってるの?
1年くらい前からやってたからきついとかなかったけど?
結構きつかったりするのかな?
きのうからは
外側の肘と膝をつける動きも加えたよ
めっちゃ楽しい???
今日もたくさん動いて、滝汗かいて、好きな本を読めて幸せ??
明日は
12-18時出勤
?12時〜
?14時30分〜
?17時〜
たま?の八月場所

LINEからのお誘いもお待ちしてます?