エレガント
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写メ日記
エレガント
Mae Yashiro
T154.B80(C).W57.H86
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Mae Yashiro
T154.B80(C).W57.H86
2025.10.18 20:30
業務連絡
明日お越しの皆様
ヤシロは筋肉痛につき動きが普段の1/2ほどとなっております。ご了承願います笑
いつもの通りパーソナルだったけどいつもとは違うトレーニング内容だったから明日からだのどこに影響が来るのか謎で
恐れ慄きつつ
少しでもマシになるようにお風呂にゆっくり浸かってマグネシウムバームを塗りたくった。
あと、最近ちょっと体の変化がなくてどこに原因があるかなぁとトレーナーさんと話し合い
一旦睡眠時間をしっかりとることを意識することになった
確かに最近は少し時間が短かったかも。
あとは水分量。2リットルくらいまで飲むつもりでしっかり飲んでいきたい所存
という事でしっかり寝させていただきますおやすみなさい
今月の空き枠はあと3つ
24日14:00〜26日9:00〜/11:30〜
直接ご連絡ください。
https://lit.link/yashiromae
2025.10.18 20:26
業務連絡
明日お越しの皆様
?
ヤシロは筋肉痛につき
動きが普段の1/2ほどとなっております。
ご了承願います笑
?
?
いつもの通りパーソナルだったけど
いつもとは違うトレーニング内容だったから
明日からだのどこに影響が来るのか謎で
?
恐れ慄きつつ
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少しでもマシになるように
お風呂にゆっくり浸かって
マグネシウムバームを塗りたくった。
?
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あと、最近ちょっと体の変化がなくて
どこに原因があるかなぁとトレーナーさんと話し合い
?
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一旦睡眠時間をしっかりとることを意識することになった?
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確かに最近は少し時間が短かったかも。
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あとは水分量。2リットルくらいまで飲むつもりで
しっかり飲んでいきたい所存?
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という事でしっかり寝させていただきますおやすみなさい?
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今月の空き枠はあと3つ
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24日14:00〜
26日9:00〜/11:30〜
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