エレガント
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写メ日記
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Mae Yashiro
T154.B80(C).W57.H86
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2024.03.07 21:31
ここから…どうしたい？？
こんばんは！！
危ない危ない！すっかり忘れていた笑
色々バタバタしていてこんな時間にブログを書いています。
寝なきゃいけないのにー！！笑
私一時期、うまく寝れない時があったんです。入眠するのが大変で。
YouTubeかなにかで体が冷えていく時に眠気を感じる
という話を聞いてからできるだけお風呂に浸かることをもしくはシャワーを浴びることを意識して
眠るのが上手になりました
あとは寝る前に携帯などの光を避けた方が良い。
わかってる、分かってるけど…今日は許して…(これを書き終えねばならぬ)
皆さんの上手く寝るコツ、ありますか？
って質問してる場合じゃない！ねよ！ねよ！！！おやすみ！
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