みのりの写メ日記 2024年9月11日｜VIP～ビップ～川崎高級ソープ｜川崎ソープの検索サイト「プレイガール」

VIP～ビップ～

TEL:044-211-0594 TEL:044-211-0594

お問い合わせの際には、必ず
プレイガールを見た！とお伝えください。

PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

VIP～ビップ～

みのり
T160.B85(C).W56.H86

2024.09.11 09:08

安定に安心すること勿れ

最近、絶好調！！みたいな現象が

兆しも雰囲気も微塵もなくて

これは夏のせいだ！暑さのせいだ！

なんて言ってたけど

全然違うことに気づいたのは

一昨日の夜のこと。

そういえば、アレとアレやってなくない？

と、突然に気づいて即実行してみたら

回復の兆しを即で実感！！

その1、枕の調整。

眠りの調子に合わせて

枕の高さや硬さを変えていたのに

寝れているもんだから変えていなかった。

寝れていた要因は

Q&Pコーワヒーリングのおかげ(ﾟ∀ﾟ)

その2、ストレッチ(ハードモード)

呼吸の調子に合わせて

ストレッチポールとか筋膜剥がしロールで

骨周りの筋肉をやっつけてたのに

ノーマルモードは適度にやってたもんで

呼吸の変化に気付きづらかった_(:3 」∠)_

この眠りと呼吸の調子が悪くなると

私の場合

消化がものすごく悪くなって

更なる不調がガッツリ出てくるという。

その消化の悪さに気づいて

眠りと呼吸が微妙なことに気づいて

骨周りの筋肉まで到達できるように

めっちゃゆっくり時間をかけて

なんて悠長に出来る状態でもなく

染み出す声をあげながら

動きやすい程度までが限界だった(T ^ T)

ただ、これだけでも効果は抜群で

呼吸はだいぶ楽になってくれたし

おかげで眠りも良くなった！

例え眠れてても

適度にストレッチやってても

カンフルや味変や刺激は必要である

と言うことですな(￣^￣)ゞ