北條　みやびの写メ日記 2024年7月6日｜エル・カーヒル秘密の刻川崎高級ソープ

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エル・カーヒル秘密の刻

北條　みやび
T160.B95(G).W59.H89

2024.07.06 12:46

小暑初候温風至それと熱中症のこと

ご機嫌いかがですか？

食事をしながら物流を特集した番組を見ていたのですが、
今この食卓にある食材や商品も、
農業や漁業の方々が育み収穫し、
選別や加工、流通、卸、小売など......と
ひとつひとつに何十何百もの方々が関わって
食卓に並んでいるのだなぁと、
感慨深く思いながら食卓を眺めていました。
こういうことを想像すると
なお一層有り難く美味しく食事が頂けますね。

?? ───── ? ───── ??

さて本日は
七十二候第三十一候
小暑の初候温風至(あつかぜいたる)の
始まりの日です。

あつかぜは梅雨明け頃に吹く南風のこと。
白南風(しろはえ)とも呼ばれます。
梅雨の間に吹く南風は黒南風(くろはえ)。
どちらも暑く湿った風ですが、
雨雲が覆う梅雨空では黒、
さわやかな青空の下では白と、
風にも色をつけて言い表しました。
素敵な感性ですね。

ここからどんどん暑くなりますよ、という候なのですが、
その前に猛暑日を迎えてしまいましたね。

子供の頃とはあまりに違う四季の感覚。
｢最近の気候は本当にもう...｣が
ここ数年すっかり定番のご挨拶となってしまいましたね。

?? ───── ? ───── ??

皆様、くれぐれも熱中症にはお気を付けくださいませ。

熱中症予防の第一は高温多湿環境に長くいないことです。
たまに水分と塩分補給をしていれば
熱中症予防になると思っているのかな？という
言動をお見かけすることがありますが、
熱中症は深部体温の上昇によって起こること。
脱水症状と熱中症は別の問題。
(水分補給は当然とても大切ですよ！)

いくら水分を摂って汗をかいても、
高温多湿環境ではなかなか汗が蒸発しないので、
汗が蒸発することによって起こる
気化熱による冷却作用が上手く働かず、
深部体温を下げることができません。

高温多湿環境にいなければならない時は、
氷や瞬間冷却パックなどで
首・脇・鼠径部の血管や掌・足の裏を冷やす、
アイススラリーなどを飲む、などして
身体の内部の温度を下げることをお忘れなきよう......。
(○○シートのような“冷感”シートは
単に冷たく気持ち良く感じるだけで、
深部体温は下げませんので熱中症対策にはなりません)

お仕事で高温多湿環境にいらっしゃる方は
大変よくご存知でよく対策されていらっしゃる方が
殆どのようにお見受けしますが
(頭が下がる思いです。いつも有難うございます！)、
慣れていない方は重々お気をつけてくださいね。

健康第一で！
素敵な夏をお過ごしください?

北條みやび

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