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写メ日記
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Anri
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写メ日記
2025.03.11 12:16
約1年ぶりに…?
昨日、約1年ぶりに家の浴槽に浸かった?
普段はシャワーで済ませちゃう派なんだけど、たまには湯船にゆっくり浸かるのもいいかなと思って??
お気に入りの入浴剤を入れて、じんわり温まるお湯に体を沈める?
「あ〜、やっぱり湯船って気持ちいい…」と、しみじみ実感しましたね！
せっかくなので、スマホも持ち込んでYouTubeやNetflixを観ながらのんびり?
そしたら、気づいたら40分経ってた。時間経つの恐ろしすぎる(笑)
でも、そのおかげで観たかった動画もわりと消化できたし、これはこれでアリ????
しかも、しっかり温まったおかげか、寝付きもめちゃくちゃ良かった〜〜
リラックスできるし、疲れも取れるし、やっぱり湯船に浸かるって良いことだらけだな〜と改めて思いました?
これを機に、もう少し湯船習慣を増やしてもいいかもしれないな〜??
2025.03.11 11:15
とにかく色々なものにハマる?
実は今まで、そこまでイカを食べてこなかったんだけど…最近、じわじわハマりつつある??
スルメイカとかじゃなくて、スーパーに普通に売ってるあの白いイカ????
あの濃厚な味わいと、なんとも言えないなめらかな舌触りがクセになるんだよね〜〜〜
タレをかけて食べると、もう最高?
しかも、全然油っこくないから、罪悪感ゼロで食べられるのも良い?
さらにDHAも含まれてるらしく、美味しいのに体にもいいって最強じゃない？？?
あぁ…なんかイカオクラが無性に食べたくなってきた…?
今日はイカ買いに行こっかな?
2025.03.11 10:15
ロマンチストな一面?
人の記憶で、一番残るのは「嗅覚」らしいです?
確かに、どこかで昔嗅いだことのある香りにふと出会うと、一瞬でその時の記憶が蘇る??
あの時の景色、感情、温度までもが一気にフラッシュバックする感じ
同じように、音楽もすごい?
懐かしい曲を耳にすると、まるでタイムスリップしたみたいに当時の情景がよみがえる?
そして、なんとなくセンチメンタルな気分になって、しばらく黄昏れる??
こういう瞬間、結構好きなんです?
物思いにふけるのって、意外と楽しいんだよね(笑)
自分、ロマンチストなのかもしれないな〜なんて思ったりして?
今日も1日、頑張ろうっと??
2025.03.11 09:06
新しい習慣付け?
おはようございます??
本日より、新たな挑戦を始めます。その名も…
?**「野菜500g生活」**????
人間には最低でも1日350gの野菜が必要らしいですが、それはあくまで「最低ライン」?
ということで、私はそのさらに上をいく500gを目標にします。健康第一！
で、今こうして朝の写メ日記を書きながら、朝ごはんとして野菜をモリモリ食べてるんだけど…
「ながら食べ」って、あんまり良くないんだよね？ でも、量をしっかり摂るためには効率も大事。
というわけで、新しいモーニングルーティンが誕生しました?
目指せ！1日500g！
1日目、順調なスタートです！?( ??????????? )?ピェェェェェ
2025.03.09 14:01
最近腹を抱えて笑ったこと?
最近、腹を抱えて笑ったこと……といえば、私はもともとツボが浅くて、ちょっとしたことでもすぐ笑っちゃうんですよね。自分でも「ゲラすぎるな〜」って思うくらい???
こないだ、めちゃくちゃ寒い日があったのに、なぜか半袖半ズボンで歩いてる人を見かけて、思わず吹き出しちゃいました。いや、寒くないの？！って、びっくりしすぎて2度見しましたもん
その方って、本当に寒さを感じないのか、それともただの根性なのか……ちょっと気になりますよね。お兄様は最近、思わず笑っちゃった出来事とかありましたか？? ¨? ???
2025.03.09 13:01
女性も精の付く食べ物を?
最近、精の付く食べ物を意識して摂るようにしています?やっぱり、元気の源は食事からですし、毎日を頑張るためには大事ですよね?
うなぎとか、オクラとか、納豆とか……調べてみると意外と種類が多くて、「これも精が付くの？」って驚くこともあります。個人的にはお肉をガッツリ食べるのが一番手っ取り早くパワーが出る気がします?
食事って、ただお腹を満たすだけじゃなくて、体を整えるためにもすごく大事だなって改めて実感しました?お兄様は、元気を出したいときに食べるものとかありますか？
2025.03.09 12:05
止められない癖?
1日に鏡を見る回数って、どのくらいなんでしょうか？?
ふと考えてみたんですけど、たぶん私は人よりかなり多い気がします。感覚的には30回くらいは余裕で見てるかも……???
「見すぎ！」って自分でも思うんですけど、どうしても止められないんですよね。ちょっと髪を直したり、表情をチェックしたり、なんとなく確認したくなるというか。完全にクセです?
お兄様は何か止められないクセとかありますか？ふと気づいたらやってることって、意外とあるものですよね????
2025.03.09 11:01
理想としている形があります?
バストアップに効果があると言われている食べ物、最近ちょっと意識して摂るようにしています?やっぱり、峰不二子ちゃんみたいな体型の女性を見ると、すごく羨ましくなるんですよね。あのメリハリのあるボディ、本当に憧れる……
私ももっと頑張らなきゃと思って、日々ボディーメイクに励んでいます。食事だけじゃなくて、トレーニングやマッサージも取り入れつつ、できることをコツコツと
やっぱり、目標にしてる人がいるとモチベーションが全然違いますね。「私も近づきたい！」って思うだけで、自然とやる気が湧いてくるし、努力が苦じゃなくなる感じ。この調子で、自分なりに理想の体型に近づけるように頑張ります！???????
2025.03.09 10:03
人生を少しでも長く感じさせる?
毎週月曜日はチートデイ??
何を食べようか、今から考えてワクワクしています。お寿司もいいし、お肉もいいし、ハンバーガーも食べたいし……揚げ物も捨てがたい。選択肢が多すぎて、決めるのが大変ですね（笑）
週に一度、好きなものを食べる日を決めてから、1週間がめちゃくちゃ長く感じるようになりました。けど、それって悪いことじゃなくて、むしろ体感時間がゆっくりになってるってことだから、ある意味得してる気がするんですよね??
「まだ月曜日来ないのか〜」って思いながら過ごす1週間。そう考えると、チートデイってただの食の楽しみだけじゃなくて、人生の密度を濃くする効果もあるのかも。さて、明日は何を食べようかな……！?
2025.03.09 08:56
身体は上手く適応していく???
最近の睡眠時間はだいたい5時間くらいですね?
最初は正直、ちょっときつかったんですけど……1週間くらい経ったら、意外と慣れました。人間ってすごい???
しかも、前は二度寝することも多かったんですけど、今はほぼしなくなりましたね?
目が覚めたら「よし、起きるか」って感じで、スッと動けるようになったのはちょっとした成長かも
このまま朝型の生活に完全にシフトできたらいいな〜と思ってます?朝の時間って、ほんとに気持ちいいし、何か作業するのに最適なんですよね。静かだし、頭もスッキリしてるし?
最近は、朝にちょっとした作業をするのがすごく好きで、それがモチベーションになってる気がします?
この調子で続けていきたい
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